不再怯場的那一刻

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前陣子有人問我，為什麼敢在台上說話了？
說真的，我從小就超討厭在公開場合講話，我害怕，而且認真發抖。但去年中我接了一場圖書館講座，很順利地完成了，以前的我完全不能想像這個可能。
仔細回想起來，我一直是個非常害怕上台的人，國小的時候，我的英文補習班要上台演話劇，我演的是童話故事的主角，但我在台上把台詞忘光了，一個字都記不得，我傻愣愣地站在台上，下台立刻哭了出來。但這還是有台詞的。
我生平最討厭的公開說話，就是學校的自我介紹，開學期間讓我超想翹課，每堂課、不停的自我介紹，只要一開始進入自我介紹這part，我心跳就大聲到自己都聽得見。「怎麼辦、要說什麼、要說什麼才對、為什麼大家都有東西可以講？要說什麼？幹！要輪到我了！」
大學時期，我讀大眾傳播，所以經常有需要上台報告或演出，（我到底為什麼要選這個科系），我是個勤奮地做所有幕後工作的人，只要不讓我上台，做什麼都好！
但偶爾，或是很常的，我也會覺得挫敗，覺得我為什麼要讓別人收割我的成果。
但能怎麼辦，我又不敢上台。
有一次跟朋友聊起，改變是怎麼發生的？我說我沒辦法給任何建議，因為我就自然而然變成敢上台的樣子了。但當我再仔細想、仔細想，我想起了引發我轉變的那一刻。
是小蛙老師的「自在表達課」。
上這堂課的時候，我正在讀研究所，我記得我每次要報告，都還是嚇得要死，但後來，我好像突然不怕了，我依然花很多時間準備資料，但卻沒那麼抖了，因為這堂課正在轉變我。
在這堂課裡，我學了許多關於上台重要的知識，我知道該用什麼樣的語氣說話；知道我的眼睛該放在哪裡、看向誰；知道我該站在什麼位置、用什麼姿勢；甚至我知道，台下的人，也正在期待我們可以都有一個好的時光，而不是等著嘲笑你。這讓聽我說話的人變成夥伴了。就像，當初我們在課堂上跟同學互相練習的時候一樣。
一次講座只是一個小小的成果，但對於我而言，走上台這件事，卻花了很多時間才得到這個勇氣。而在未來的路上，我愈來愈知道，說話、表達、讓別人喜歡聽自己說話，是一件非常珍貴的能力。
如果你跟我一樣上台很抖，或想讓自己改進說話的技巧的話，很推薦小蛙老師的表達課。

（原文刊載於Claire Hung的FB，經學員同意後，轉載至衍聲官網及部落格中）