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14 1 月【聲音訓練】畫不畫圈聲音真的差很多

Posted at 13:05h in 聲音技巧, 聲音二三事

發聲訓練中，「呼吸圈」通常是最後才帶的練習。不是因為它複雜，而是因為它需要整個身體已經準備好，臉部肌肉、舌根、背肌、核心、身體放鬆度與穩定度，必須同時在線，聲音才會自然站得住。

Posted at 23:09h in 聲音小技巧, 聲音技巧

天氣冷身體容易縮成一團，活動度也降低，輕鬆的彈跳，除了可以穩定核心力量，也能避免呼吸卡住，，幫助聲音「恢復彈性」。

Posted at 13:45h in 聲音健康學, 聲音技巧

從身體使用習慣，看懂聲音給你的訊號。錄影、錄音設備越來越方便，許多人在聽見自己聲音後，才第一次意識到「自己聲音跟想像中不一樣」。聲音不好聽，是天生的問題嗎？還是有改善的方法？

Posted at 22:30h in 聲音答客問, 聲音技巧

因為肩頸姿勢不對，影響下巴，導致舌頭用力位置越來越偏前，除了會造成字音含糊，也會讓口水不容易回流，積存在口中，說話時必須不斷吞口水，喉嚨也容易乾，需要一直喝水。舌頭不正確，下巴、臉頰就會偏差，身體姿勢也會受到影響。除了要健身，在這個3C資訊時代，練舌頭也是需要被重視的一項運動。

Posted at 23:58h in 聲音健康學, 聲音技巧

從生活中的聲音困擾，重新理解身體與發聲的關係。很多人以為，聲音健康就是聲帶是否正常運作。但對我來說，聲音健康從來不只是聲帶的事，而是一個人整體身體狀態長期協作的成果。