聲帶也是肌肉，原則上也是可以鍛鍊。
但聲帶肌肉很薄，所以無法像二頭肌那樣練出健美肌肉。
聲帶比較像是橡皮筋，只要正確使用維持彈性就好，過度拉扯緊繃容易受傷，若故意用氣音說話，讓聲帶總是過度鬆弛，也會造成聲帶萎縮。
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