如何持續發出宏亮清晰的聲音？常常講話到後來聲音沙啞或不舒服，是因為用力不正確？

肩頸肌肉過緊會造成聲帶過度緊繃，所以容易不舒服，也會造成核心肌群無法出力，讓力量無法集中。聲帶過度緊繃或是受到壓迫，久了造成聲帶腫脹、水腫，喉嚨就會覺得不舒服，聲帶也因此無法完整閉合，就會出現聲音沙啞的狀況。