03 3 月 連上八堂課的疲憊在於聲音使用錯誤
發聲技巧課程學員 Caitlin Kuo
因為研習調課，今天成了個人史無前例的連八課表。意外的沒有想像中累（聲音和身體都是），暫記一下心得：
1.雖然連8真的蠻恐怖的，但是完成後竟然會有完成艱難任務之感。
2.連上的一大疲憊在於聲音的使用錯誤。這次有特別記得要放鬆胸和頸（特別是我很習慣的微抬頭），果然聲音狀況好不少。（大概到第七節開始才有些微不適，但那和第七節的班級後來自己沒注意有關。）聲音不累，其實上課的累會減輕很多。
3.囿於本人無法坐著上課，站著有特別注意不要推腰！加上重量訓練的核心以及腿力訓練，其實會好很多！尤其有時候我們站姿其實會為了省力而使用膝蓋去支撐，特別注意的結果是真的站著沒有那麼累～
結論：今天得以平安度過主要是靠正確發聲和平時運動的累積！只能說教書不只要腦力設計，也是個體力活啊！
小結：應該以後不會再超越了吧XDD
詳細課程內容請見:筑君老師的輕鬆說話課
（原文刊載於Caitlin Kuo的FB，經學員同意後，放至官網及部落格中）
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