聲音健康操

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07 1 月

Posted at 16:43h in 聲音健康操, 聲音技巧
說話容易咳嗽？講沒幾句就喉嚨發癢咳不停？感冒後久咳不止？這些症狀不一定是氣管問題，也許是喉頭受到壓迫造成，快來貼牆舒緩一下！ 這陣子天氣變化大，許多人飽受咳嗽困擾，筑君老師特別設計了一分鐘聲音健康操，透過簡單的貼牆伸展練習，幫助你校正肩頸、舒緩喉頭，改善久咳不癒的問題！ 跟著老師一起動起來，讓你的聲音重拾活力！✨

21 9 月

Posted at 20:18h in 聲音健康操, 聲音技巧
你是否因為工作需要長時間說話，經常感到聲音沙啞或喉嚨不適呢？ 筑君老師特別為大家錄製了一分鐘的聲音健康操，透過簡單的放鬆運動，幫助改善呼吸不順暢， 快來跟著老師一起動起來，輕鬆找回清亮的好聲音！ 手後揹是蠻受歡迎的練習方法，運用手後揹，快速讓肩膀、胸口放鬆。 許多學員都反應，在會議或與客戶對話當下，可以稍微緩解聲音緊繃問題。