保養喉嚨 Tag

26 1 月 保養喉嚨如何做？日常保養嗓子的好方法

聲帶也是肌肉，容易受傷或過勞，保養喉嚨最好的方式就是用正確發聲，並於疲勞不適時多休息、減少說話。 盡量不要晚睡，以免造成肌肉緊繃；並避免在大量說話時吃冰吃辣吃油炸物喝酒。