28 9 月 一對一發聲訓練課程｜說話更清楚、聲音更穩定，輕鬆傳達你的每一句話！
說話一段時間，就開始覺得喉嚨緊、聲音沙啞？
明明已經很用力說話，聲音卻還是小聲、沒力，甚至氣若游絲？
內容準備得很完整，卻因為聲音含糊、不穩定，讓人聽得有些吃力？
很多聲音問題，不只是「聲音不好聽」，而是長期使用聲音的方式與身體習慣所造成。
【一對一發聲訓練課程】會從每個人的聲音狀況出發，透過實際操練與調整，重新認識呼吸、身體與聲音之間的關係，逐步找到適合自己的發聲方式。
我們不只希望你在課堂上「做得到」，更希望經過練習之後，能真正把方法帶回日常生活，讓聲音變得更清楚、穩定，也更省力。
你是否也有這些聲音困擾？
- 說話容易含糊，咬字不夠清楚。
- 說沒多久就覺得累，喉嚨容易緊繃或沙啞。
- 聲音容易飄、不穩定，說話時常常需要用力。
- 上台、簡報或面對多人說話時，容易氣不足、聲音變小。
- 工作需要長時間使用聲音，希望找到更省力的說話方式。
- 錄製 Podcast、線上課程或影片時，希望聲音更集中、穩定。
- 想改善自己的聲音，卻不知道問題究竟出在哪裡。
發聲訓練不是單純把聲音變大、變低或變好聽，而是重新理解自己「怎麼說話」。
從呼吸、臉部肌肉、身體重心、核心力量、自然音高，到字音與聲音集中度，我們會一步步找出影響你聲音的因素，再依照個人狀況進行調整。
這不是五堂聽完就會的課，而是一段需要練習的過程
聲音的改變來自練習，而不是上完課就自然發生。
因此，我們會建議每堂課間隔一至兩週，讓你有時間把課堂上的方法帶回生活中實際練習。
練習後，你可能會發現新的問題，也可能遇到原本做得到、回家卻突然做不到的狀況。下一次上課時，我們會再根據你的實際反應進行修正，逐步找到真正適合你的方式。
老師負責找方法、觀察與調整；學員則需要負責練習。
只要願意練習，我們就會持續陪你找出問題、調整方法；但如果沒有練習，再好的方法也很難真正成為你的聲音。
我們希望你最後帶走的，不只是「上課時可以做到」，而是離開課堂之後，仍然知道該怎麼使用自己的聲音。
從呼吸、臉部肌肉、身體重心、核心力量、自然音高，到字音與聲音集中度，我們會一步步找出影響你聲音的因素，再依照個人狀況進行調整。
為什麼選擇一對一發聲訓練？
每個人的聲音條件、身體習慣與使用需求都不同。
同樣是「聲音小」，有人是呼吸方式的問題，有人與身體重心有關，也有人其實是音高、舌頭、臉部肌肉或長期說話習慣造成。
因此，一對一課程不以固定方式要求每個人做出相同的聲音，而是從你的實際狀況出發，透過觀察、測試與練習，找出真正影響聲音的因素，再依照每次練習後的變化持續調整。
1、【個人化聲音訓練】依照每位學員的聲音狀況、身體習慣與實際需求安排練習，不以單一方法套用所有人。
2、【全程實際操練】發聲不是「聽懂」就會。課程重視實際操作、感受與修正，讓學員對自己的聲音有更細緻的理解與掌握，而不是停留在知道原理、回家卻不知道怎麼做的一知半解。
3、【練習、回來，再修正】每堂課之間保留一至兩週練習時間，讓學員將方法實際運用於生活，再根據練習中遇到的問題進行下一階段調整。五堂課不是五個獨立單元，而是一段持續觀察、練習與修正的訓練過程。
4、【課程結束後持續追蹤】五堂課程結束後，提供兩次電話諮詢，協助處理實際運用時遇到的問題，讓聲音逐漸穩定地融入生活與工作。
5、【課後持續學習與提問】結業學員可加入課後社團，每月參與線上直播課程，持續提出聲音問題、複習與強化練習。我們希望課程結束之後，你仍然有地方可以回來問問題，而不是五堂課上完，學習就此中斷。
- 想提升聲音穩定度與清晰度的人。
- 上台說話容易緊張、喘或聲音不穩定的人。
- 老師、講師、導覽員、客服、主持人等需要長時間使用聲音的工作者。
- 需要進行簡報、演講、會議，希望聲音更具傳達力的職場工作者。
- 正在錄製 Podcast、線上課程、自媒體或其他聲音內容的人。
- 希望重新認識自己的聲音，建立更省力說話方式的人。
| 單元名稱 | 課程大綱 | 內容簡介 |
|---|---|---|
| 呼吸與發聲 | 臉部肌肉運用、放鬆的說話方式 | 認識說話時臉部肌肉的使用狀態，理解呼吸與發聲的關係，學習減少不必要的用力。 |
| 正確說話方式 | 腹式發聲、身體重心、核心肌群與聲音 | 掌握身體力量與聲音之間的關係，建立更穩定、省力的發聲方式。 |
| 舒服放鬆的聲音 | 聲音與身體的關係、自然音高 | 理解身體協調對聲音的影響，找到較適合自己、能舒服使用的自然音高。 |
| 清楚飽滿的聲音 | 改善含糊的說話方式、字音練習 | 找出影響清晰度的因素，學習更輕鬆、清楚地說出字音。 |
| 集中穩定的聲音 | 聲音集中與距離感、個人需求演練 | 學習讓聲音更有效地傳達出去，並依個人工作與生活情境進行實際演練。 |
※實際課程內容會依每位學員的聲音狀況與學習進度進行調整，不一定按照固定順序進行。
上課日期：與講師協議好日期與時間即可上課。
課程對象：高中以上成人。（國中以下孩童發聲調整請報名：兒童一對一發聲調整。）
上課方式：實體一對一教學。
上課地點：衍聲說藝坊教室，臺北市華陰街91號9樓之5（京站1樓華陰街出口正對面大樓，靠近承德路、捷運臺北車站）。
上課時數：共5小時，每次1小時，共5次。建議每堂間隔一至兩週，保留實際練習與調整的時間。
課程費用：28800元。(報名課程贈送「聲音零極限」書籍一本，若已有購買書籍，可折抵課程費用300元。)
上課前，不確定自己的問題出在哪裡？
如果你還不確定目前的聲音問題，或不知道自己適合從哪一種訓練開始，可以先預約「聲音健檢諮詢」。
透過20分鐘的一對一實際測試與分析，了解目前的發聲習慣與聲音狀況，並提供適合的練習建議與課程方向。
聲音健檢不是體驗課，而是幫助你先了解自己的問題，再決定是否需要進一步接受訓練。
注意事項：
1.為維持練習與學習的連續性，五堂課程須於四個月內安排並完成。
2.付款後若取消課程，需收取10%手續費。不論使用何種金流付款，退款均以匯款方式辦理；課程亦可轉讓他人。退款申請請洽02-23516567，由專人協助辦理。
邱筑君
【衍聲說藝坊】教學統籌/專任講師
【故事劇樂部】團長
【中華民國國際職能教育發展協會】認證聲音教練
現任聲音講師、說唱藝術講師，擁有豐富教學經驗，專長發聲調整、聲音表達技巧、配音、口技、竹板快書、相聲等，擅長個人教練化聲音指點，熟練各式聲音運用及轉換。主要教學地區位於台北，也經常受邀至國外或臺灣各地授課。曾擔任馬來西亞EMR ACADEMY國際培訓學院、YAMAHA山葉音樂教室、國家兩廳院等企業、團體、各級院校聲音指導講師。結合配音、相聲、戲劇、聲樂、體適能各領域專業，協助許多人在工作上擁有舒服好聽的聲音，做到吸引聽眾的溝通表達，成為更專業的講師、簡報者、行銷人、說故事人。
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