14 6 月 從日常生活培養發聲好習慣
發聲其實是一種全身性的運動，身體的姿勢、力量，都會跟說話、發聲有著密切的正相關，這也是我們發聲課會帶入伸展放鬆及核心訓練課程的原因。
今天就讓我們來聊聊，哪些生活習慣會對發聲造成不良影響？又該如何在日常生活中保持好聲音？
讓聲音舒服的簡單伸展動作：
1、頭後仰（伸展後頸）
2、貼牆伸展（放鬆肩膀，掌握背肌、腹肌力量）
3、反手抱腰（伸展胸大肌）
如何掌握說話時的肌肉控制力量，不論甚麼狀態下都能舒服說話，歡迎參考 筑君老師的輕鬆說話課，學習正確且輕鬆的說話方式。
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