從日常生活培養發聲好習慣

從日常生活培養發聲好習慣

發聲其實是一種全身性的運動,身體的姿勢、力量,都會跟說話、發聲有著密切的正相關,這也是我們發聲課會帶入伸展放鬆及核心訓練課程的原因。

今天就讓我們來聊聊,哪些生活習慣會對發聲造成不良影響?又該如何在日常生活中保持好聲音?

讓聲音舒服的簡單伸展動作:
1、頭後仰(伸展後頸)
2、貼牆伸展(放鬆肩膀,掌握背肌、腹肌力量)
3、反手抱腰(伸展胸大肌)

如何掌握說話時的肌肉控制力量,不論甚麼狀態下都能舒服說話,歡迎參考​ 筑君老師的輕鬆說話課,學習正確且輕鬆的說話方式。