天氣冷是不是比較容易覺得喉嚨卡卡的,不好發聲?

天氣冷是不是比較容易覺得喉嚨卡卡的,不好發聲?

這跟冬天運動需要暖身久一點是一樣的。只要讓脖子跟臉部肌肉暖和起來,喝溫熱水、吃溫熱食物當早餐,然後用彈唇、臉頰練習、肩頸伸展操讓肌肉恢復活力,說話時提醒自己要放鬆肩膀,調整呼吸,聲音就會順暢許多。


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