26 1 月 大聲說話或說悄悄話是不是都很傷喉嚨？
大聲說話其實不傷喉嚨，是錯誤的大聲說話才會傷喉嚨。
鄉下長輩們一個個大嗓門，他們也沒傷過喉嚨。傷喉嚨是因為用錯誤的用力方式，最常見的就是聲音拉高音量放大，卻沒把聲音推送出去，造成聲帶拉扯受傷；或是咀嚼肌過度用力，導致橫向口型過多，聲音壓在口腔後方，壓迫到聲帶。
正確的悄悄話也不會傷喉嚨，不過要控制音量到這麼小聲，比大聲說話要有更強的身體控制力，因此大部分的人幾乎都是以純氣音的方式在說悄悄話，這種方式就非常傷聲帶。發聲是因為聲帶閉合摩擦發出聲音，氣音是閉合不完全發出的聲音，長期讓聲帶在閉合不完全的狀況下，容易讓聲帶萎縮或是用力不當而受傷。
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