04 10 月 說話習慣的養成靠時間累積
每回發聲課進到尾聲，學員最常出現的反應就是「一沒注意就又跑回去了」。
的確是這樣，壞習慣之所以會成為壞習慣，就是因為「那樣身體感覺比較輕鬆」。
尤其剛開始重新讓肌肉恢復運作，更有「怎麼這麼累」的感受。
這也是為什麼總會跟學員說，上發聲課首先得做好「覺悟」，因為至少會需要三個月到半年的「適應期」。
我們只是幫助學員找出說話時的壞習慣，並提供確切可行的方向協助改變，但練習就只能靠自己。
而且老習慣總是會在無意識時出現。
就像騎慣了二十幾年的老舊機車，剛換新車時，容易起步時油門暴衝，因為新車油門輕輕一轉就跑飛快，跟老車落差太大，總得一段時間才能重新適應。
說話習慣不也如此？
習慣錯誤說話方式這麼多年了，絕不是說改馬上就能改過來的，只要沒有意識到，立刻就會恢復成舊有習慣。
所以剛開始真的很累，要不斷注意、修正、協調，甚至等新習慣養成後，偶爾還是得校對一次。
練發聲是一輩子的事。
有任何聲音問題想請教筑君老師，歡迎報名聲音健檢諮詢。
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