13 1 月 低溫放鬆聲音練習法
天氣冷身體容易縮成一團，活動度也降低，輕鬆的彈跳，除了可以穩定核心力量，也能避免呼吸卡住，，幫助聲音「恢復彈性」。
跳躍前，記得先晃動上半身，放鬆腰和肩膀，否則容易變成「殭屍跳」，也就是讓身體繃直。
緊繃的跳躍，不但沒辦法正確使用核心力量，下巴也無法放鬆，自然就發不出飽滿紮實的聲音。
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