保養喉嚨 Tag

聲音答客問, 聲音技巧 / 26.01.2016

聲帶也是肌肉,容易受傷或過勞,保養喉嚨最好的方式就是用正確發聲,並於疲勞不適時多休息、減少說話。 盡量不要晚睡,以免造成肌肉緊繃;並避免在大量說話時吃冰吃辣吃油炸物喝酒。 辣跟油炸物是因為容易造成上火腫脹,喝酒是因為酒精會造成肌肉鬆弛,甚至喝多了會導致無法控制肌肉。 吃冰則會造成喉嚨肌肉僵硬,這時發聲自然會覺得吃力,便容易受傷。