為什麼長時間戴口罩說話,講久了容易覺得累或越來越口齒不清?

為什麼長時間戴口罩說話,講久了容易覺得累或越來越口齒不清?

長時間戴口罩說話,因為前方有個遮蔽物,加上呼吸較不順暢,重心會逐漸轉移到舌尖跟上顎,讓聲音變成直接往前推出。

這時下巴、脖子、胸口肌肉漸漸緊繃,下半身重心也往前轉移到腹肌,因臀肌卡住無法用力,腹肌單獨撐不了這麼久的時間,最後因為疲累力量完全放掉,核心力量發散,這時聲音仍然前推,導致氣音變多、聲音不集中。

若長期沒注意,上顎會往前推出,下巴肌肉更加緊繃,即使拿下口罩,聲音都會變得含糊不清或講久容易累的情況。


[ 聲音答客問 ] 延伸閱讀