08 10 月 多運動可以幫助聲音變好
發聲課總會詢問學員的運動習慣。
一來藉助運動習慣，快速轉移肌肉習慣到說話上；二來可以初步評估學員對身體的控制度與敏銳度。
每週運動至少三、四次的學員，除了第一週臉部肌肉訓練比較花時間外，後面課程相對簡單，而且能教的更深入細緻，遇到這種學員都會很開心，因為除了基礎練習，還可以做更多觀察與帶領。
一邊帶學生練習，一邊驗證運動常識，像是只重訓不伸展的學員，肌肉比較緊繃，儘管聲音較為集中，卻無法輕鬆說話。
自己練習總有很多盲點，透過發聲調整，可以發現自己說話習慣，或從來沒注意到的部分。
發聲練習就是觀察與驗證的過程。
有任何聲音問題想請教筑君老師，歡迎報名聲音健檢諮詢。
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