19 10 月 肩頸緊繃造成聲音沙啞
現代人因為電子產品使用量大，肩頸問題增加，連帶聲音沙啞狀況也變多了。
來諮詢或上發聲課的學員，九成以上都是肩頸問題引起的聲音沙啞。
有沒有用丹田或腹式發聲，其實只是關係著聲音力度，以及能不能傳到遠方，肩頸緊繃，影響的就是聲帶了。
發聲課總會請同學做個實驗，把手掌放鬆跟緊繃的互相碰撞，緊繃時，碰撞感很明顯。
聲帶也是一樣，緊繃的聲帶在長時間振動下，也容易紅腫甚至受傷，這就是最常見的聲音沙啞原因了。
如果錯誤用力程度不大，可能睡個覺醒來就會恢復；若用力程度較高，聲帶持續紅腫不舒服，在不斷累積下，就會越來越嚴重。
這幾年還發現年齡層有降低的趨勢，調整過最小的年紀是四歲，甚至有學生提到，幼稚園孩子不少都已經有沙啞的菸嗓，真是讓人震驚。
照理來說，孩子的身體協調大多還是依靠本能動作，通常是在進入青春期，開始介意他人眼光，或身體協調能力變差，才會出現沙啞情形。
若能早點發現，越早將身體調整回來，就不需要藥物甚至開刀治療。
如果發現自己聲音偶爾會沙啞或容易不舒服，有可能就是肩頸太過緊繃了。
有任何聲音問題想請教筑君老師，歡迎報名聲音健檢諮詢。
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