18 10 月 什麼是「過度使用聲帶」？
聲帶是兩片薄薄的肌肉，說話時空氣震動聲帶發聲，然後透過共鳴讓聲音感覺宏亮或是飽滿。
所以「緊繃的聲帶」就很容易造成過度使用的狀況，就像橡皮筋或彈簧，若長期緊繃，也是容易裂開或彈性疲乏。
因此除了避免用力大聲喊叫、尖叫或大笑、用假音說話、勉強發出高音、常以氣聲低聲耳語，更重要的是如何保持姿勢的正確，讓肩膀、脖子、下巴的肌肉不會長期緊繃，就能避免聲帶的過度使用。
[ 聲音答客問 ] 延伸閱讀
- 什麼是「同步呼吸」？為什麼表達需要同步呼吸？
- 為什麼長時間戴口罩說話，講久了容易覺得累或越來越口齒不清？
- 聲音沙啞怎麼辦?12種恢復喉嚨沙啞的方法
- 什麼是「過度使用聲帶」？
- 為什麼自己說話的聲音跟錄音機傳出來的不太一樣？
探索更多來自 衍聲說藝坊naturalvoices 的內容
訂閱即可透過電子郵件收到最新文章。