26 7 月 如何持續發出宏亮清晰的聲音？常常講話到後來聲音沙啞或不舒服，是因為用力不正確？
通常沒辦法發出宏亮清晰的聲音，主要原因都是肩膀與脖子肌肉過緊。
肩頸肌肉過緊會造成聲帶過度緊繃，所以容易不舒服，也會造成核心肌群無法出力，讓力量無法集中。聲帶過度緊繃或是受到壓迫，久了造成聲帶腫脹、水腫，喉嚨就會覺得不舒服，聲帶也因此無法完整閉合，就會出現聲音沙啞的狀況。
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