Author: 衍聲說藝坊

11 10 月 聽聲音辨別聲帶狀況

之前諮詢學員爸爸的聲音，察覺有些異狀，請他們去醫院檢查。 後來檢查發現，真的是長了息肉，治療後聲音恢復不少。

08 10 月 多運動可以幫助聲音變好

發聲課總會詢問學員的運動習慣。 一來藉助運動習慣，快速轉移肌肉習慣到說話上；二來可以初步評估學員對身體的控制度與敏銳度。

04 10 月 說話習慣的養成靠時間累積

每回發聲課進到尾聲，學員最常出現的反應就是「一沒注意就又跑回去了」。 的確是這樣，壞習慣之所以會成為壞習慣，就是因為「那樣身體感覺比較輕鬆」。 尤其剛開始重新讓肌肉恢復運作，更有「怎麼這麼累」的感受。 這也是為什麼總會跟學員說，上發聲課首先得做好「覺悟」，因為至少會需要三個月到半年的「適應期」。 我們只是幫助學員找出說話時的壞習慣，並提供確切可行的方向協助改變，但練習就只能靠自己。

01 10 月 尋找呼吸的相同＆相異點

學生是位瑜伽老師，這次上課，發現上週的重心練習，他並沒有掌握得很好。 雖然學生很刻意感覺我教他的方法，但總覺得很容易跑掉。 了解問題所在，先請他思考做瑜伽時，是怎麼感受身體重心的？學生回答，並沒有一定要在哪裡，重心是會一直改變的。 再請他模擬站著準備要做瑜伽動作的狀態，這其實就是上堂課說的重心。 理解跟瑜珈的差別後，坐姿重心很快也抓到了。